독서실 가기전, 계획을 세운후 끝내기 전까지 집에 가지않는다고 다짐한다!

매일 아침 6시에 일어나 15분 정도 아침조깅을 합니다! 어느정도 땀을 흘리고 샤워를 하면 아침도 맛있게 먹고 하루가 상쾌하게 시작됩니다! 또한 오늘 아침도 운동을 했구나란 생각이 들어 오늘 하루를 자신감있게 보낼 수 있습니다!

6월 학평은 실전처럼 준비하는 게 핵심이에요! 시험 시간표대로 모의고사 풀면서 루틴을 익히고, 오답은 단순히 맞는 답만 보는 게 아니라 왜 틀렸는지 꼭 분석했어요. 영어는 EBS 지문을 주제·요지 중심으로 정리해 반복 학습했고, 수면·식사 루틴도 시험 시간에 맞췄습니다. 하루 공부량은 모의고사 1세트 + 약점 보완으로 질 위주로 관리했어요. 다들 파이팅입니다!

제 루틴의 핵심은 뇌가 춤추게 하는 공부법입니다!
기상 직후 10분을 뇌 스트레칭 타임으로 이름을 붙여봤어요
눈 뜨자마자 침대에서 간단한 스트레칭과 명상을 해요. 뇌에 산소를 공급하고 하루를 긍정적으로 시작하는 거죠!

수면시간은 무조건 지키는거요,, 같은 시간을 자도 10시부터 6시간을 자는거랑 12시부터 6시간을 자는거랑 피로도 쌓이는 느낌이 다르더라구요! 그리고 월~토는 6시간, 일요일은 8~9시간 자주는 것도 꼭 지키고 있어요.

강의를 듣거나 수학 문제를 풀 때 말랑이를 만지면서 하면 공부의 질이 올라간다

잠을 충분히 자고 1시간 공부할 때마다 5분씩 쉬는 것을 반복하는 식으로 공부하기

충분히 잠을 자고 일어나서 스트레칭을 한 후 명상을 하고 난 뒤 공부를 시작합니다!

등원 하기 전, 거울 보고 오늘 하루도 파이팅 외치기, 지하철 타면서 영어 단어 외우기

(학습 시작 동기) 일단 내가 좋아하는 음악을 들으면서 공부 시작
(학습 지속 동기) 한 문제(지문)을 풀고 채점하는 방식으로 정답의 쾌감을 경험하기
(집중 유지 동기) 집중하는 시간 동안 스톱워치를 끊지 않고 집중 시간 재기